Katru darbdienu liela daļa cilvēku vidēji sešas stundas pavada vienā pozā. Tāpēc ir ļoti svarīgi ik pa laikam nedaudz izkustēties.
Turklāt vingrot ir iespējams arī darbā, par to pārliecināts treneris Mikus Embrekts. Cilvēka veselība un pašsajūta ietekmē arī viņa produktivitāti darbā. Tādēļ fitnesa kluba “Veselības fabrika” treneris piedāvā piecus vingrinājumus, kurus ikviens var viegli izpildīt turpat pie sava darba galda.
Lasi vēl: Četri vingrojumi, kuri būtu jāveic ar basām kājām
Tevi arī varētu interesēt
Video skaties nākamajā lapā!
